Sınav Haftasını Değerlendirmek İçin 6 Öneri
Uzun soluklu bir sınav hazırlık sürecinin daha sonlarına yaklaşıyoruz. Bu hafta adaylar için tatlı bir heyecanın yaşandığı, son hazırlıkların yapılıp sınav için geri sayıma geçilen bir hafta olacak. Heyecan duygusunun olması doğal ve olması gereken bir duygudur. Aylardır verilen emeklerin, zorlu uğraşın karşılığını alma isteği motivasyon üzerinde de olumlu etki yaratacaktır. Bu noktada adaylar için söyleyeceğimiz şey heyecanın strese dönüşmesine izin vermemeleri, kontrolün kendilerinde kalmasını sağlamalarıdır. Kendinize sonsuz güvenmeli ve hedefinize dair inancınızı en küçük tereddüde yer vermeden taşımalısınız.
1- Bilgilerini Tazele
Bu hafta ders notlarınızı yeniden bir kez okuyarak bilgilerinizi tazelemeniz iyi olacaktır. önce eğitim bilimleri sonra genel yetenek-genel kültür notlarınızı okuyabilirsiniz. En son vatandaşlık ders notlarınızı okunmanız yararlı olacaktır. her gün düzenli güncel bilgi okumakta bilgilerin sınav esnasında hatırlanmasına yardımcı olacaktır.
2- Heyecanı Artıracak Konuşmalar Yapma
Çevrenizdeki kişiler, arkadaşlarınız, aileniz, akrabalarınız sizlere duydukları güvenleri belirtmek için söylemlerde bulunabilirler. Sınav sohbetleri yapmaktan kaçınmanız heyecan seviyenizin sizin kontrolünüzde kalmasını sağlar.
3- Biyolojik Saatini Ayarla
Bu hafta özellikle sınav gününe göre bir beslenme ve uyku düzeni kurmalısınız. Aynı zamanda yapacağınız deneme sınavlarını asıl sınav saatine göre yapmak sınav günü rahat etmenizi sağlayacaktır. Beynin sınava saatlerine uyumlu olarak ayarlanması sınavda kontrolün sizde kalmasına yardımcı olur.
4- Net ya da Puan Hesabı Yapma
Çoğu aday net ya da puan hesabı yaparak sınava giriyor. Bu çok sakıncalı bir durumdur. Sınav ortalamasını bilmeden hesap yapmak yanlış olur. Herhangi bir şartlanma olmadan kafanız rahat bir şekilde sınava girmelisiniz. Şartlanma durumları sınav anında panik yapılmasına neden olabilir. Sizin düşünmeniz gereken sadece elinizden gelenin en iyisini yapmaktır.
5- Son Gün Çalışmayı Bırak
Son gün ders çalışmakla ilgili pek çok aday soru soruyor. Son gün ile ilgili önerimiz ders çalışmamanız yönündedir. Bazı hatırlatıcı bilgiler, güncel bilgi gibi basit düzeyde okumalar yapabilirsiniz ama bunu da günün küçük bir bölümünde yapmanızı öneriyoruz. Son gün yapılması gereken zihinsel ve fiziksel olarak ertesi gün için hazırlanmaktır. Yoğun bir çalışma yapmak hem yorulmanıza sebep olabileceği gibi stres yaratan bir durum haline de gelebilir. Dinlendirici müzikler, park, bahçe gibi ortamlarda yürüyüş, eğlenceli bir film izlemek gibi rahatlatıcı etkinlikler moral motivasyon ve enerji yüklemek için idealdir. Ben çalışırım, stres yaşamam diyenler günü çalışarak geçirmek isteyebilir. Tercih sizlerin elbette.
6- Motivasyonunu En Yüksek Seviyede Tut
Bu noktadan sonra sonucu belirleyecek olan şey ne kadar çok çalıştığınız, ne kadar çok bildiğiniz değil bildiklerinizi sınava ne kadar yansıtabildiğinizdir. Bunun yolu da belirttiğimiz gibi özgüveninizin en üst seviyede olmasıdır. Çalışmalarınızı gücünüz yettiğince yaptınız. Şimdi artık eme sonucunu alma vakti.
Emeklerinizin karşılığını almanız dileğiyle, sınavda başarılar…
